21 Dicas Rápidas Para Aumentar Sua Produtividade
1) Beber 3 litros de água todos os dias ajuda a eliminar as toxinas do cérebro e o ajuda a trabalhar mais rápido.
2) Gamificar seus objetivos é a melhor maneira de alcançá-los.
3) Não comece seu dia com um fracasso, ou seja, pressionando o botão soneca.
4) Terminar tarefas importantes nas 3 primeiras horas depois que você acorda é um dos melhores hacks de produtividade de todos os tempos.
5) Descubra seus horários de pico e agende todas as tarefas difíceis para esse horário.
6) Sempre acompanhe onde você gasta seu tempo.
7) Não comece construindo bons hábitos, comece eliminando maus hábitos.
8) Se demorar menos de 5 minutos, faça agora.
9) Delegue tarefas (sempre que possível).
10) Treinar 20 minutos por dia elimina grande parte dos problemas de saúde.
11) 20% dos seus esforços determinam 80% dos seus resultados.
12) Verificar seu telefone a cada 5 minutos afeta seu ciclo de sono e poder de pensamento e de concentração.
13) A meditação é uma das práticas mais poderosas para começar o dia.
14) Sempre beba água pela manhã como se estivesse bebendo vinho (lentamente).
15) Pequenas quantidades de cafeína podem ajudar em sua concentração e estado de alerta (caso você não tenha nenhuma intolerância).
16) Descansar é tão importante quanto estudar/trabalhar.
17) Sempre faça uma lista de tarefas organizada de forma prioritária.
18) Hack de um passo para eliminar 90% dos seus problemas: anote-os (será mais fácil criar um plano de ataque, além de liberar sua mente para refletir de forma inteligente).
19) Trabalhar 24/7 não é produtividade.
20) Se você não estiver disposto a fazer uma tarefa importante, faça apenas por 5 minutos e a tendência é que você continue fazendo o que precisa ser feito, podendo até mesmo acessar o estado de fluxo.
21) Sempre recompense suas realizações (até mesmo as pausas estratégicas da Técnica Pomodoro são recompensas).
Quais das opções acima você pratica ou não? Comente abaixo.
Enquanto isso…
Continue produtivo e até breve!
L.
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