19 Maneiras Rápidas de Melhorar a Si Mesmo em 30 Minutos ou Menos.

19 Maneiras Rápidas de Melhorar a Si Mesmo - Produtividade.Top

Imagem: Syarifahbrit

 

1. Pratique a gratidão pela vida que você tem.

2. Desligue a TV e pegue um livro (aprenda a como ler 2x mais rápido aqui).

3. Trabalhe com um mentor.

4. Comece a aprender uma nova habilidade.

5. Desenvolva uma lista de metas (curto, médio e longo prazo).

6. Passe um tempo com seus entes queridos.

7. Trabalhe para limitar seu medo do fracasso.

8. Coloque seu corpo em movimento – exercite-se.

9. Abra seu diário de gratidão e comece a escrever.

10. Comece a passar mais tempo ao ar livre.

11. Trate os outros com respeito.

12. Prepare uma refeição, cozinhe alimentos que não apenas sejam saborosos, mas também nutritivos.

13. Faça 1 tarefa que te tire da sua zona de conforto.

14. Peça feedback.

15. Comece a meditar – seus pensamentos podem ser seus melhores amigos ou inimigos.

16. Descanse.

17. Ouça sua música ou podcast favorito.

18. Arrume sua casa ou local de trabalho.

19. Implemente a regra dos 2 minutos.

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Continue produtivo e até breve!

L.

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